いかりん
いかフライを使ったお料理レシピシリーズ第8弾！
今回は「いかフライおにぎり」をご紹介します。
たかいか
おにぎり大好き！
外で食べると美味しいよね～
いかりん
そうだね。
お弁当にもぴったりだよ！
材料
いかりん
今回は二人前のレシピだよ。
- いかフライ … 2枚
- 炊き立てご飯 … 1合分
- ニラ … 1/3束
- めんつゆ（濃縮3倍） … 大さじ1
- ごま油 … 大さじ1
- 塩 … 適量
いかりん
いかフライは「いかの姿フライ ピリ辛味」を使ったよ。
他のいかフライでも美味しく作れるから、好きないかフライを選択してね。
いかりん
具はいかフライとニラだけ！
たかいか
ニラのおにぎりは食べたことないから楽しみだな～
いかりん
ニラがおすすめだけど、苦手な人はネギや香味野菜で代用してもOKだよ。
調理方法
いかりん
所要時間は10分ぐらいかな。
調理方法
- １．ニラは5～6mm幅くらいに刻む
- ２．砕いたいかフライとニラ、めんつゆ、ごま油をボウルに入れて混ぜる
いかりん調味料がいかフライになじむように、混ぜた後で5分以上寝かせてね
- ３．調味料がいかフライになじんだら、ご飯を2のボウルに入れて混ぜ6等分にする
- ４．水で濡らした手に塩をなじませて、おにぎりを6個作って完成！
いかりん
ご飯一合分で6個もおにぎりができたよ。
たかいか
めんつゆが染み込んだいかフライがおにぎりに合う！
ニラとごま油の香りがたまらん～
いかりん
ほんと美味しそうな香りだよね～
おにぎりにすると不思議とたくさん食べちゃう。
まとめ
たかいか
天かすの悪魔のおにぎりって流行ったよね。
あれも美味しいけど、僕はこっちの方が好きだな～
いかりん
ニラとごま油といかフライだからね。間違いないよ。
悪魔越えしたかもしれないね！
たかいか
悪魔越えw
恐るべしいかフライ！
コンビニでも大人気の悪魔のおにぎりを超えてしまったかもしれません。
めんつゆとごま油で味付けされたいかフライとニラで男子受けしそうなパワー系おにぎりです。
スポーツや山登りなどスタミナを必要とする時にもピッタリですよ。
