レシピ

「いかフライ大根餅」二人前のレシピです。中華の点心の一種で大根と片栗粉で作ります。外はカリッと中はもっちりとした食感です。干し海老やベーコンの代わりにいかフライで旨みをプラスして、手軽に楽しめるレシピになっています。しなびた大根の救済にもぜひ！

「いかフライ大根餅」二人前のレシピです。中華の点心の一種で大根と片栗粉で作ります。外はカリッと中はもっちりとした食感です。干し海老やベーコンの代わりにいかフライで旨みをプラスして、手軽に楽しめるレシピになっています。しなびた大根の救済にもぜひ！

「いかフライ入りトマトと玉子の炒め物」二人前のレシピです。トマトはグルタミン酸という旨み成分がたっぷり。いかフライの旨みと掛け算でめちゃウマ料理になりました。トマトのリコピン、玉子のタンパク質、カロリーとコクのいかフライ！ご飯に合うおかずです。

「いかフライ入りトマトと玉子の炒め物」二人前のレシピです。トマトはグルタミン酸という旨み成分がたっぷり。いかフライの旨みと掛け算でめちゃウマ料理になりました。トマトのリコピン、玉子のタンパク質、カロリーとコクのいかフライ！ご飯に合うおかずです。

「いかフライのお吸い物」一人前のレシピです。お味噌汁を作るのがめんどうだな～って時のお助けレシピです。即席だけど、いかフライのコクがお出汁に染みてじんわり美味しいです。お出汁を吸ってとろっとやわらかくなったいかフライもなかなかのものです。

「いかフライ入りもんじゃ焼き」二人前のレシピです。もんじゃ焼きの定番である明太子の代わりにピリ辛味のいかフライを使っています。いかフライ一つで揚げ玉とベビースターラーメンの代わりにもなりコスパも最高！手軽にもんじゃ焼きを楽しめます。

「いかフライと豆腐の炊き込みご飯」二人前のレシピです。ざっくりいうと炊飯器に材料を入れてスイッチを押すだけ！の超簡単レシピです。これ一品で植物性タンパク質もしっかりとれるのでダイエット中の食事にもピッタリです。ヘルシーなのにボリューム満点！

いかフライを使った「やみつき！いかフライトマト」１～２人前のレシピです。ガーリックとごま油の香りが食欲をそそります。切って和えるだけで所要時間は3分くらい。あと一品って時にもおすすめの簡単レシピです。おうち居酒屋のメニューにいかがでしょうか？

「いかフライとワカモレ」二人前のレシピです。いかフライがちょっとおしゃれなおつまみになります。クリスピーな歯触りのいかフライとクリーミーなワカモレが食欲をそそりますよ。所要時間は10分くらい。キャンプやBBQ、ピクニックなんかにもおすすめです。

いかフライを使った「いかフライ中華丼風」二人前のレシピです。いかの旨味といかフライの香ばしさが効いています。手元にあるお菓子でワンランクアップ。いつもの中華丼にちょっと変化が欲しいときに使えるおススメのレシピです。